unsere Ballettkurse

Du lernst Ballett von Grund auf

Bei uns kannst Du:

  • Einzelne Ballettkurse belegen oder

  • die komplette Ballettausbildung für den Freizeitsport absolvieren (auf Wunsch mit Abschluss-Zertifikat)

  • Lehrkraft für Kinderballett im Freizeitsport werden (auf Wunsch mit Abschluss-Zertifikat) => mehr erfahren

Du bist unsicher, welcher Kurs für Dich der Richtige ist? Kein Problem! Wir helfen Dir bei der Einschätzung.

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Du hast noch nie Ballett gemacht?

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Ballettstufen im Überblick

Elementarstufe

  • Ballettkind mit rosa Kleid

    Vorstufe

    “Feen-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 4 Jahre oder ältere Teilnehmende ohne Vor-Erfahrung

    Inhalte:

    • entdecke spielerisch das Klassische Ballett

    • fördere Gehör, Konzentration, Körperbewusstsein und Selbstvertrauen

    • Entdecke Grundbewegungsarten und traditionelle Benimmregeln

    • entwickle Grob- und Feinmotorik

    • verbessere Deine Beweglichkeit

    • erschließe Deine Talente

  • Ballettkind mit blauem Kleid und bunten Tüchern

    Grundstufe 1

    “Wölkchen-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 5 Jahre oder ältere Teilnehmende ohne Vor-Erfahrung

    Inhalte:

    • erweitere spielerisch die Grundlagen

    • Übe die Grundtechniken

    • erlerne Arm- und Kopfbewegungen, Aufstellungsarten

    • schule die Fähigkeit der Selbstreflexion

    • verbessere Körperspannung, Beweglichkeit & Haltung

    • erlerne wichtige Dehnübungen

    • lerne, wie man sich präsentiert und mit Publikum zurecht kommt

  • Ballettkind mit lavendelfarbenem Kleid

    Grundstufe 2

    “Lavendel-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 6 Jahre oder ältere Teilnehmende ohne, oder mit etwas Vor-Erfahrung

    Inhalte:

    • mache erste Übungen an der Ballettstange

    • die Bein-Arm-Kopf-Koordination

    • das Ballett-Vokabular

    • verbessere die Feinmotorik

    • entwickle eine Stretching-Routine

    • stärke die Präsentationsfähigkeit

    • entwickle Routine mit Publikum und Raumrichtung 1

  • Ballettkind in Ballettpose mit beerenfarbenem Kleid

    Grundstufe 3

    “Beeren-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 7 Jahre oder für ältere Teilnehmende mit etwas Vor-Erfahrung

    Inhalte:

    • festige das Ballettvokabular

    • trainiere Feinmotorik und Koordination

    • verbessere Haltung, Beweglichkeit & Ausdruck

    • erlerne Körper- und Raumrichtungen

    • übe Deine Stretching-Routine

    • entdecke weiterführende Techniken

Mittelstufe

  • jugendliche Balletttänzerin in Ballettpose mit altosafarbenem Kleid

    Mittelstufe 1

    “Bronze-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 8 Jahre und für ältere Teilnehmende mit Kenntnis von:

    • Basics & Vokabular

    • Arm- und Fußpositionen sowie Grands Pliés in den Positionen 1-3

    Inhalte:

    • komplexere Bewegungsabläufe an der Stange und im Raum

    • Einbeziehung von Dehnübungen im Alltag

    • steigende technische Anforderungen

    • erste Arbeit mit der 4. Position

    • Üben von Raum- und Körperrichtungen

    • Üben der Präsentationsfähigkeit

    • Erlernen von Verbindungsschritten

  • jugendliche Balletttänzerin in Ballettpose mit dunkelgrauem Kleid

    Mittelstufe 2

    “Silber-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 9 Jahre und für ältere Teilnehmende mit Kenntnis von:

    • Basics & Vokabular

    • Arm- und Fußpositionen

    • Raum-und Körperrichtungen

    • sowie mit gewissem Bewegungsrepertoire und Beweglichkeit

    Inhalte:

    • komplexere Bewegungsabläufe an der Stange und im Raum

    • vermehrte Arbeit an Kraft und Ausdauer

    • Stretching-Routine

    • steigende technische Anforderungen

    • Arbeit mit der 5. Position

    • Üben von Verbindungsschritten

    • Trainieren von Raum-und Körperrichtungen

  • jugendliche Balletttänzerin in goldfarbenem Kleid an der Ballettstange,

    Mittelstufe 3

    “Gold-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 10 Jahre und für ältere Teilnehmende mit der Fähigkeit für:

    • Selbstständiges Arbeiten mit dem Ballett Vokabular

    • selbstverständliches Arbeiten mit der 5. Position

    • Anwendung von Präsentations- und Dehnvermögen

    Inhalte:

    • komplexe Bewegungsabläufe an der Stange und im Raum

    • selbstverständliches Kombinieren vom Beinen & Armen

    • Erweiterung des Repertoires

    • Trainieren von Verbindungschritten

    • Erlernen von Pirouetten

    • Erlernen von großen Sprüngen & Posen

Oberstufe

  • Balletttänzerin im Schwanenkostüm

    Oberstufe 1

    “Saphir-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 12 Jahre oder für ältere Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

    Inhalte:

    • lerne komplexere Bewegungsabläufe an der Stange und im Raum

    • gehe routiniert mit Ballett-Vokabular um

    • führe Bewegungen anhand der Begrifflichkeiten aus

    • verbessere die Beweglichkeit und wende diese in Tanzelementen an

    • meistere auch schwierigere technische Anforderungen

    • erweitere das klassische Repertoire im Bereich Gruppechoreografie

    • erlerne die Standards in Gruppentänzen

    Dieser Kurs ist n Vor-Produktion

  • Balletttänzerin im Schwanenkostüm

    Oberstufe 2

    “Rubin-Gruppe”

    Empfehlung:

    • Mindestalter 12 Jahre und ältere Teilnehmende mit folgenden Fähigkeiten:

    • Kopf und Arme bei Tanzelementen mitnehmen

    • Ausführung von Übungen anhand des Vokabulars auch ohne Vortänzer/-in

    • Beherrschung der grundlegenden Fuß-, Bein- und Armtechniken

    Inhalte:

    • fördere Deine tänzerische Qualität

    • entwickle Deinen eigenen Ausdruckstil

    • erweitere Dein klassische Repertoire im Bereich Halbsolo

    • baue Deine eigenen choreografischen Elemente in Tänze ein

    • passe Choreografien an zur Herausstellung Deiner Stärken

    Dieser Kurs ist in Planung

  • Balletttänzerin im Schwanenkostüm

    Oberstufe 3

    “Diamant-Gruppe”

    Empfehlung:

    geeignet ab 13 Jahre und verfügst über sehr gute Vorkenntnisse.

    • Du bist fähig, vorgegebene Schritte beliebig zu kombinieren

    • Du verfügst über Körperbeherrschung und Feinkoordination

    • Du hast eine gute Beweglichkeit

    Inhalte:

    • weiterführende Übungen an der Stange, im Raum und durch die Diagonale

    • Erweiterung des klassischen Repertoires im Bereich Solo

    • Verbesserung von Technik & Ausdruck

    Dieser Kurs ist in Planung

Spitzentanz

  • Level: 0/1

    Voraussetzung zur Teilnahme:

    • Mindestalter: 10 Jahre

    • virtueller Eignungstest (schreib uns für mehr Info)

    • fachgerecht angepasste Spitzenschuhe

    Inhalte:

    • Vorbereiten der Spitzenschuhe

    • Kräftigungsübungen an der Stange

    • richtiges Belasten des Schuhs

    • richtiges Strecken, mit und ohne Belastung

    • Entwickeln der korrekten Fußlinie

    • richtiges Hoch- und Abrollen

    Dieser Kurs ist in Vor-Produkton

  • Level: 1/2

    Voraussetzung zur Teilnahme:

    • Mindestalter 12 Jahre

    • Vor-Erfahrung im Spitzentanz (mind. 1x pro Woche 45 Minuten Spitzen-Training)

    • virtueller Eignungstest

    • fachgerecht angepasste Spitzenschuhe

    Inhalte:

    • Übungen zur Stange und seitwärts zur Stange

    • leichte Übungen im Raum auf beiden Füßen

    • erschwerte Übungen durch den Raum auf zwei und einem Bein

    Dieser Kurs ist in Planung

  • Level 2/3

    Voraussetzung zur Teilnahme:

    • Mindestalter 14 Jahre

    • gute Vorkenntnisse (mind. 2 Jahre regelmäßiges Spitzentraining )

    • virtueller Eignungstest

    Inhalte:

    • erweiterte Übungen an der Stange und im Raum

    • Repertoire

    Dieser Kurs ist in Planung

Lass dich informieren, sobald dieser verfügbar ist